Voici plusieurs propositions pour prendre soin de son corps, bien adaptées aux bouts de choux. Il faut juste prévoir un tapis ou une serviette épaisse à mettre au sol.

A faire ensemble et en s’amusant!

– séance de yoga pour les enfants, avec explications (doctissimo)

https://www.youtube.com/watch?v=cM6opeQN9H0

– yoga avec des animaux (smile and learn), adapté aux plus jeunes

https://www.youtube.com/watch?v=414nQGJJDjE

– la girafe dans la savane, séance complète. Certains exercices (en équilibre par exemple) peuvent être difficiles pour les plus jeunes, mais c’est bien détaillé et assez ludique.

https://www.youtube.com/watch?v=LmyZOlhhh8A

– 1 2 3 piwi : la grenouille

https://www.youtube.com/watch?v=WMTiRfQlCr0

– 1 2 3 piwi : la brouette

https://www.youtube.com/watch?v=j4otsBDn2Cc

Et il y en a beaucoup d’autres… Le principe de ces petites émissions “1 2 3 piwi”, c’est: un échauffement, une posture de Yoga puis une détente (respiration, relaxation, massage…). C’est bien conçu, mais trop rapide, alors n’hésitez pas à faire “pause” sur l’ordi pour que votre enfant ait vraiment le temps de faire vraiment l’expérience des postures.

Pour continuer dans ce que l’on peut faire dans un (petit) jardin, je vous propose les cabanes à lutins.

“Imagine que des petits lutins aient besoin d’une toute petite cabane. Comment on pourrait la fabriquer? Qu’est-ce qu’on pourrait mettre dans la cabane pour eux?”

Cela favorise l’utilisation du vocabulaire pour:

– les pièces de la maison, les meubles…

– les éléments naturels utilisés pour fabriquer la cabane

– exprimer la position: sur, sous, à côté de, devant, derrière…

Version simple: un petit lit fait avec des petits bâtons et l’herbe de la tonte.

Le coucou devient la lampe du salon, sous le toit fait en feuille d’acanthe.

Versions beaucoup plus élaborées (trouvées sur internet!).

Cliquer sur les photos pour agrandir.

Et avec votre enfant, ce sera quel style?

Nous mettrons vos photos sur le blog jusqu’en début de semaine prochaine ou… après les vacances!

Les mandalas sont des “dessins” centrés, sauf que dans ce cas il ne s’agit pas de dessins puisqu’on va utiliser des éléments naturels pour les composer…

Votre enfant peut exprimer sa créativité en utilisant ce qu’il trouve: feuilles, cailloux, fleurs, petits bâtons…

Version jardin, il est possible d’utiliser une assiette ou un autre support (rondelle de bois…). Voici les miens.

Et d’autres, trouvés sur internet.

Version “mandala à manger”, à l’heure du petit déjeuner ou du goûter par exemple. Ça donne envie, non?

Bonnes créations!

Envoyez-nous les photos!