Tous les lundis nous faisons un temps d’initiation au yoga. Voici quelques unes de nos postures apprises, n’hésitez pas à les refaire à la maison !!!

À quatre pattes je m’arrondis. Je regarde mon nombril puis je me creuse. C’est pour mon dos une position délicieuse.

Je suis une grenouille. Pour m’asseoir je m’accroupis. Je guette les mouches que je repère et d’un coup de langue express très vite la mouche disparaît.

Je peux me cacher, silencieux et immobile. Mais quand je m’accroupis, prêt à bondir, je rugis très fort pour que tout le monde m’entende.

En appui sur les mains, je bombe le torse. Mon dos, je le fais onduler. Mes épaules sont larges, je montre ma force. Attention, je pourrais attaquer !

Ma queue ouverte en grand écart. Mes couleurs éclatent de toutes parts. J’étire mes jambes et aussi mon dos pour vous dire bonjour !

Je suis une bougie, brûlante et brillante. En joignant mes paumes, elles deviennent flamme. À chaque souffle j’attise le feu.