Les infirmières scolaires (Mmes Marquais et Ravion) sont venues en CM1 pour expliquer aux élèves que le sommeil est important pour bien grandir et être en bonne santé. Elles leur ont aussi appris pourquoi les écrans (télévision, ordinateurs, consoles, téléphones) sont les ennemis du sommeil et pas toujours les amis des enfants.
Grâce à elles, les élèves ont pu ensuite rédiger quelques grandes règles à suivre :
Ecrans :
–> Pas d’écran après le dîner.
–> Pas d’écran le matin.
–> Pas d’écran dans la chambre.
–> Respecter les limites d’âge des films et des jeux.
Sommeil :
–> Dormir dix heures par nuit au minimum.
–> Pas de boisson sucrée avant le coucher.
–> Pas d’excitation avant le coucher mais une activité calme (lecture par exemple).