Je vous propose aujourd’hui un moment de YOGA ! Après un petit échauffement, vous découvrirez 3 postures en chanson : la posture de l’arbre, la posture du papillon et la posture du chien.

Et n’oubliez pas de bien respirer !  C’est un instant de détente en musique que vous pouvez pratiquer en famille.

Voici le lien: https://www.youtube.com/watch?v=hbKM2GexWas