Séance de découverte
Rencontre avec Boris
Boris est notre professeur de V.T.T; il est gentil et attentionné.
Il nous apprend les règles et consignes du vélo.
Il nous emmène en balade, nous fait faire des entraînements. Il nous apprend à manier le guidon.
Les règles et consignes
Dès que nous arrivons, nous devons nous placer du plus petit au plus grand, et après nous mettons les casques. Ensuite nous partons en balade !!
Boris nous a aussi appris à descendre et à monter du vélo en marche.
Quand on pose le vélo sur le sol, la chaine doit être du côté du ciel pour la protéger.
MANON ALBANE ROMAN
Le matériel du local et la distribution
Dans le local il y a des casques dans l’ordre des tailles des têtes, du plus grand au plus petit : vert, jaune, rouge et bleu.
Il y a aussi des vélos de toutes tailles: orange et noir, jaune et bleu, noir et rouge, noir et blanc.
La distribution
On se met des plus petits aux plus grands pour que Boris règle nos casques.
Enfin Boris nous distribue les vélos en fonction de nos tailles.
Quentin GZ, Quentin G, Emilien
Préparation au départ
Boris règle la hauteur de nos selles, aidé par le papa qui nous accompagne.
Pour être bien, il faut poser le bout des pieds au sol.
Nous sommes maintenant prêts à partir…
Echauffement
Nous avons démarré du plus petit au plus grand. Nous avons roulé deux ou trois minutes et nous sommes arrivés à une petite butte de terre. Nous nous sommes arrêtés pour que Boris nous explique les consignes de l’exercice.
Nous avons descendu la petite butte de terre. Ensuite nous avons fait demi tour et nous sommes arrivés au terrain de basket pour les exercices.
Jean–Baptiste – Elliot – Marie-Céline
Connaitre son vélo
Le guidon: il sert à diriger le vélo.
Boris sur son VTT
Les pédales:elles sont là pour actionner la chaîne qui va entrainer la roue arrière pour rouler.
Mâchoire et patins de freins
Poignée de frein
les freins: lorsqu’on appuie sur les freins, ils tireront le câble qui est relié aux patins. Ils appuient sur la roue pour l’arrêter.
Nine-Louise, Pauline L, Marie-Laure
Exercices sur le freinage
Nous avons fait des exercices de freinage : il y avait un mur formé de plots.
Nous devions aller le plus vite possible et freiner entre des plots et le mur (avec les plots puis sans les plots).
L’exercice n’est pas réussi: il faut s’arrêter entre les plots et le mur.
L’exercice est réussi.
Comment faut-il freiner ?
Il faut freiner avec les leviers, mais pas d’un seul coup pour ne pas faire de dérapage mais s’arrêter calmement. Pour freiner il faut appuyer doucement sur les deux freins avec deux doigts.
Pauline ; Arif ; Hugo
Monter et descendre du vélo en roulant
Comment monter : il y a plusieurs façons de monter sur le vélo en marche.
1ère façon (la trottinette): on met une pédale en haut et l’autre en bas, un pied sur la pédale du bas et on pousse par terre avec l’autre pied en inclinant le vélo.
2ème façon : on met les pédales à niveau égal, on pose un pied sur une pédale puis on pousse sur la pédale pour faire rouler un peu le vélo. Alors on monte sur le vélo !
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Comment descendre: pour descendre du vélo en marche, on doit mettre une pédale en bas et l’autre en haut. On enlève le pied de la pédale du haut. On le fait passer par dessus la selle et la roue arrière. Enfin on le pose par terre en inclinant le vélo et en freinant.
Octave, Ethan, Alyssa
Le rangement à la fin de la séance
On se range du plus petit vélo au plus grand. Ensuite on met les vélos dans le local. On range les casques du plus petit, en bas, au plus grand, en haut.
Thaïs, Laura, Camille
Nos avis à la fin de la première séance :
C’était bien, on s’est amusé. Ça nous a permis de monter des côtes. Thaïs
Le professeur nous a appris comment pratiquer le vélo. Laura,Camille
Nous avons monté nos bagages pour ranger nos affaires dans les chambres.
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