Pour commencer la journée au taquet ! Ça prend 5 minutes et tu fais le plein de vitamines ! Pour ma part, je prends un smoothie quasi tous les matins. Cela me permet d’être en forme même les matins où je n’arrive pas à manger 😉

Pour 1 personne PRÉPARATION : 5 MIN

Ingrédients :

2 poignées de framboises surgelées

1/2 banane

Ustensiles:

1 mixeur

1 grand verre ou 1 gourde isotherme

1. Place les fruits dans le bol du mixeur et ajoute de l’eau à hauteur,puis mixe le tout.

2 Verse le smoothie dans un verre ou dans une gourde!

ASTUCE: REMPLACE LA BANANE PAR 1 POIGNÉE DE DES D’ANANAS SURGELES !