Vendredi 25 Novembre était la journée Gastronomades à l’école.
Les CM2 étaient invités sur le marché Victor Hugo pour y rencontrer Piqthiu,
le chroniqueur gastronomique de FRANCE BLEUE La Rochelle.
Piqthiu est originaire de Charente Maritime et sa passion est de transmettre l’art de bien manger en consommant des produits de la région.
Il a nous a donc tous entraînés à déguster les produits locaux du boucher,
du charcutier, du crémier et de la fabricante de macarons.
Le chef cuisinier du restaurant La Cigogne nous fait goûter
des tendrons de veau façon thaï.
De retour à l’école nous avons dégusté le menu spécial Gastronomades,
élaboré par le chef cuisinier du restaurant La Grange aux Oies, M Pressac..
Nous l’avons rencontré dans notre réfectoire, il a discuté avec les cuisiniers de l’école Rudy et Christophe.

Et M Bonnefont, le Maire d’Angoulême est venu déjeuner avec nous.

Le mardi 27 septembre 2016 nous sommes allés visiter le jardin pédagogique en prenant un bus.

Nous  nous sommes séparés en deux groupes:

un groupe est allé dans la serre pour déguster des fruits et des légumes les yeux fermés! C ‘était facile de deviner le goût des framboises , du melon, de la fraise,de l’ananas…

Le groupe a aussi planté du basilic, une plante aromatique.

Le deuxième groupe est allé au jardin. Nous avons vu goûté et sucé des plantes. C’était trop bon. Nous sommes allés dans le labyrinthe; on a couru et on a du deviner le nom des graines dans des chaussettes.Nous  sommes allés  au jardin musical. On  a colorié des dessins de plantes et de fleurs.

Nous sommes allés voir des grosses citrouilles et nous avons pu nous asseoir dessus.

A la fin de la visite nous sommes allés nous asseoir pour que maître  nous prenne tous  en photo souvenir.

La 2eme séance

vendredi 27 septembre

Nous avons mis nos casques puis préparé les vélos.

Nous sommes allés sur une petite île grâce à un pont et nous sommes retournés près du local, pour faire des tests de freinage dans une petite pente. Nous sommes allés dans une prairie.

Ensuite nous avons fait un exercice sur le passage de vitesse.

Enfin nous sommes revenus au local pour ranger les vélos et les casques et nous sommes allés aux vestiaires.

Nous sommes revenus à l’école avec les CM1 de M. Becker.

Laura, Pauline L, Nine-Louise

Nous avons fait un entraînement : nous avons pris des montées, des descentes et des virages étroits.

Nous sommes allés jusqu’à un pont qui nous amenait dans la forêt. Nous sommes revenus par un autre pont. Nous sommes allés à coté d’une grande descente; nous l’avons descendue deux fois chacun et après quand c’était bien fait, nous sommes passés dans une clairière. Nous avons appris à nous servir des vitesses.

Nous sommes revenus au local ranger les vélos.

Pauline M, Camille, Albane

Nous sommes arrivés et nous avons posé nos affaires. Après nous sommes allés au local. Nous sommes rentrés un par un, nous avons mis nos casques et nous nous sommes mis en file indienne. Boris nous a donné des vélos de notre taille.

Après tout le monde s’est mis côte à côte. Boris a monté ou descendu nos selles à notre niveau. Ensuite nous avons commencé à pédaler. Nous avons fait deux parcours et nous sommes arrivés à la fin de la séance.

Manon, Marie-Céline, Alyssa

Nous avons fait un échauffement en roulant le quart du tour du lac et en passant sur une petite île. Nous sommes arrivés à côté d’une petite descente pour faire un test de vitesse.

Boris nous a fait faire le tour d’un terrain de foot en disant les vitesses à utiliser pour sentir si c’était facile de pédaler ou si c’était compliqué.

Elliot, Quentin G, Marie-Laure

Nous parcouru la moitié du tour du plan d’eau, puis nous avons passé un test de freinage. Après l’avoir passé deux ou trois fois selon nos compétences, nous avons appris à utiliser les vitesses et les plateaux dans une prairie. Ensuite nous sommes rentrés au local. Enfin nous sommes retournés en bus à l’école.

Thaïs, Emilien, Quentin GZ

Deuxième séance de VTT

Nous sommes arrivés en bus, nous avons posé nos affaires dans les vestiaires. Nous sommes allés au local et nous avons pris les casques. Ensuite nous nous sommes rangés par ordre de taille pour que Boris nous attribue les vélos. Puis Boris et le père de Quentin nous ont réglé les selles.

Nous avons pédalé jusqu ‘à une petite descente raide et nous l’avons descendue.

Après, nous sommes repartis vers une nouvelle épreuve: un petit îlot truffé de bosses. Ensuite, nous avons continué notre traversée vers l’épreuve du frein : une descente très raide nous attendait là. Il fallait freiner au bon moment pour ne pas s’encastrer dans les branchages. Nous l’avons passée 2 ou 3 fois; si l’épreuve était réussie, nous arrivions à une petite prairie.

Boris nous a expliqué le fonctionnement des vitesses (pignons, plateaux). Ensuite nous nous sommes exercés à plusieurs reprises à changer de vitesse puis de plateau. Finalement, nous sommes revenus au local et nous sommes rentrés à l’école.

Jean Baptiste et Roman

2ème séance de VTT

Nous avons pris le bus le matin à 8h45, nous sommes arrivés au plan d’eau de Saint Yrieix. Nous avons posé nos affaires dans les vestiaires. Boris nous a réglé nos casques dans le local à vélo.

Nous nous sommes mis en ligne du plus petit au plus grand. Boris nous a donné les vélos. Ensuite nous sommes allés nous mettre en ligne sur le bord du trottoir avec nos vélos.

Nous sommes allés dans la forêt; nous avons pris un petit pont.

Nous sommes allés près d’une descente ; après nous sommes allés dans un champ et nous avons travaillé les vitesses. Nous avons regardé les plat

eaux et les pignons.

Nous sommes rentrés au vestiaire nous changer.

Octave, Hugo, Ethan

Séance de découverte

Rencontre avec Boris

Boris est notre professeur de V.T.T; il est gentil et attentionné.

Il nous apprend les règles et consignes du vélo.

Il nous emmène en balade, nous fait faire des entraînements. Il nous apprend à manier le guidon.

Les règles et consignes

Dès que nous arrivons, nous devons nous placer du plus petit au plus grand, et après nous mettons les casques. Ensuite nous partons en balade !!

Boris nous a aussi appris à descendre et à monter du vélo en marche.

Quand on pose le vélo sur le sol, la chaine doit être du côté du ciel pour la protéger.

MANON     ALBANE    ROMAN

Le matériel du local et la distribution

Dans le local il y a des casques dans l’ordre des tailles des têtes, du plus grand au plus petit : vert, jaune, rouge et bleu.

Il y a aussi des vélos de toutes tailles: orange et noir, jaune et bleu, noir et rouge, noir et blanc.

La distribution

On se met des plus petits aux plus grands pour que Boris règle nos casques.

Enfin Boris nous distribue les vélos en fonction de nos tailles.

Quentin GZ, Quentin G, Emilien

Préparation au départ

Boris règle la hauteur de nos selles, aidé par le papa qui nous accompagne.

Pour être bien, il faut poser le bout des pieds au sol.

Nous sommes maintenant prêts à partir…

Echauffement

Nous avons démarré du plus petit au plus grand. Nous avons roulé deux ou trois minutes et nous sommes arrivés à une petite butte de terre. Nous nous sommes arrêtés pour que Boris nous explique les consignes de l’exercice.

Nous avons descendu la petite butte de terre. Ensuite nous avons fait demi tour et nous sommes arrivés au terrain de basket pour les exercices.

Jean–Baptiste   –   Elliot   –   Marie-Céline

Connaitre son vélo

Le guidon: il sert à diriger le vélo.

Boris sur son VTT

Les pédales:elles sont là pour actionner la chaîne qui va entrainer la roue arrière pour rouler.

Mâchoire et patins de freins

Poignée de frein

les freins: lorsqu’on appuie sur les freins, ils tireront le câble qui est relié aux patins. Ils appuient sur la roue pour l’arrêter.

Nine-Louise, Pauline L, Marie-Laure

Exercices sur le freinage

Nous avons fait des exercices de freinage : il y avait un mur formé de plots.

Nous devions aller le plus vite possible et freiner entre des plots et le mur (avec les plots puis sans les plots).

L’exercice n’est pas réussi: il faut s’arrêter entre les plots et le mur.

L’exercice est réussi.

 Comment faut-il freiner ?

Il faut freiner avec les leviers, mais pas d’un seul coup pour ne pas faire de dérapage mais s’arrêter calmement. Pour freiner il faut appuyer doucement sur les deux freins avec deux doigts.

Pauline ; Arif ; Hugo

Monter et descendre du vélo en roulant

Comment monter : il y a plusieurs façons de monter sur le vélo en marche.

1ère façon (la trottinette): on met une pédale en haut et l’autre en bas, un pied sur la pédale du bas et on pousse par terre avec l’autre pied en inclinant le vélo.

2ème façon : on met les pédales à niveau égal, on pose un pied sur une pédale puis on pousse sur la pédale pour faire rouler un peu le vélo. Alors on monte sur le vélo !

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Comment descendre: pour descendre du vélo en marche, on doit mettre une pédale en bas et l’autre en haut. On enlève le pied de la pédale du haut. On le fait passer par dessus la selle et la roue arrière. Enfin on le pose par terre en inclinant le vélo et en freinant.

Octave, Ethan, Alyssa

Le rangement à la fin de la séance

On se range du plus petit vélo au plus grand. Ensuite on met les vélos dans le local. On range les casques du plus petit, en bas, au plus grand, en haut.

Thaïs, Laura, Camille

Nos avis à la fin de la première séance :

C’était bien, on s’est amusé. Ça nous a permis de monter des côtes. Thaïs

Le professeur nous a appris comment pratiquer le vélo. Laura,Camille

Grace à Michel, sauveteur et chargé des défibrillateurs sur la ville d’Angoulême, nous avons bénéficié d’une initiation à l’utilisation du défibrillateur.

A quoi sert le défibrillateur ?

Il recherche l’image électrique du cœur. Si le cœur ne bat plus, le défibrillateur ne pourra rien repérer donc il ne pourra pas faire “redémarrer” le cœur.

Il peut être utile seulement si le cœur bat trop lentement ou trop vite.

Que faire si une personne est inconsciente ?

Je cherche à savoir si la personne est consciente (je lui parle, je lui prends la main) ; je vérifie si elle saigne et si elle respire.

Si tous ces signes sont négatifs, je dois aller chercher un défibrillateur.

Comment utiliser un défibrillateur ?

Commencer par appuyer sur le bouton vert pour allumer l’appareil.

Ensuite placer les électrodes sur la poitrine nue du patient (voir sur l’électrode où les placer : une au dessus du sein gauche et l’autre en dessous du sein droit).

Puis brancher le câble.

Suivre les instructions de l’appareil : soit on doit lui envoyer une décharge, soit on doit lui faire un massage cardiaque.

• Pour la décharge, on doit avertir les personnes autour de nous : elles doivent reculer. Quand l’appareil le dit, on appuie sur le bouton orange et on recule. On suit ensuite les instructions de l’appareil.

• Pour faire le massage cardiaque : on pose une main, pouce vers la tête du malade, au milieu du torse et la deuxième main vient dessus. On appuie 30 fois de suite.

Si la personne ne se réveille pas, on passe au bouche à bouche. Il faut basculer la tête du malade en arrière, lui ouvrir la bouche, poser un masque d’hygiène sur sa bouche et lui ouvrir la bouche.

On pose notre bouche sur celle du malade (comme pour lui « manger la bouche ») et on souffle.

• Si rien ne se passe, on recommence le RCP (massage cardiaque et  bouche à bouche) jusqu’à l’arrivée des pompiers.

Océane G., Mathias, Mathéo et Taysir

Jeudi 7 avril nous avons découvert les sculptures sonores installées par PHILEMOI au château de l’Oisellerie à la Couronne.
Cette exposition interactive nous a permis de découvrir et manipuler 3 familles d’instruments:
-les percussions
-les méta instruments
-les tiges de verre.
Nous avons créé des sons étranges et surprenants.

Voici ce que nous en avons pensé:
” J’ai ressenti des vibrations quand je jouais sur les tiges de verre.” Antton
” J’ai aimé le conte, je l’ai trouvé poétique et les instruments faisaient des bruits à la fois doux et aigus.” Clément
“Les sculptures ressemblaient aux têtes de l’île de Pâques.” Laszlo
“Le conte sur le luthier de Venise m’a donné envie de voyager.” Jeanne
“Les instruments étaient étonnants.” Rafaël
“Les percussions produisaient un son plutôt grave et intense.” Lucie
“J’ai adoré manipuler les tiges de verre parce qu’on sentait la vibration de la musique, comme une énergie.” Océane C J
Les méta instruments produisent des sons grâce à des capteurs de mouvement quand on bouge devant l’instrument.” Sabri
“J’ai ressenti des fourmis dans les doigts quand je manipulais les tiges de verre.” Camille
” Les sons m’ont donné l’impression qu’un sort était jeté.”Mathilde
“Lorsque tous les instruments jouaient ensemble, cela faisait peur, on dirait des incantations.” Simon
“L’exposition est originale car on a créé des sons.” Shaymâ
“J’ai ressenti que les méta instruments faisaient des bruits de plage, de gouttes d’eau et d’oiseaux.” Zolanne
“J’ai beaucoup apprécié car on pouvait manipuler et les instruments étaient jolis.” Héloïse
“C’est comme si on partait en voyage lorsqu’on touchait les instruments.” Louise

Depuis le mois de février, les CM1-CM2 pratiquent tous les jeudis l’acrogym avec Camille, étudiante STAPS.

Qu’est-ce que l’acrosport ou acrogym ?

« L’acrogym est une activité gymnique artistique, qui mélange danse, gymnastique au sol et cirque. C’est un sport à part entière, c’est pour cela qu’on la nomme aussi acrosport. Il faut créer, produire des figures humaines appelées pyramides humaines. On peut les réaliser à deux, à trois, à 4 et même plus. On dit alors que se sont des duos, des trios, des quatuors…

C’est une activité de création et de communication destinée à être vue (par un public) et jugée (par des juges).

L’acrogym est une activité mixte, c’est à dire qu’elle est aussi bien pratiquée par les hommes que par les femmes, ensemble ou séparément. »

Les différents rôles

Chaque équipe est composée de voltigeurs, de porteurs et de pareurs.

 Le voltigeur est celui qui participe à une forme corporelle en utilisant  une autre personne par l’appui, l’équilibre ou le saut.

Le porteur est donc celui qui joue un rôle d’appui.

Le pareur est celui qui est là pour éviter tout risque d’incident et de traumatisme. Il a une très grande responsabilité.

Les 14 règles de sécurité:

1 Le dos doit toujours être plat.

2 Le dos ne doit jamais être creusé.

3 Ne jamais utiliser le milieu du dos du partenaire.

4 Rechercher la solidité des appuis (pieds et mains).

5 Les bras, tronc et jambes doivent toujours être alignés.

6 Porteur(s) et voltigeurs(s) doivent être équilibrés.

7 Toujours être tonique. Ne jamais être relâché.

8 Débuter son ascension sur une base solide.

9 Utiliser au maximum les jambes pour soulever.

10 Gravir le plus près possible du corps du partenaire.

11 Dans la plupart des cas descendre en sens inverse de la montée.

12 Ne pas sauter. Monter et descendre délicatement.

13 Anticiper les risques de chutes par un bon positionnement.

14 Alerter les partenaires de la moindre difficulté pendant l’action.

extrait du DSDEN des Ardennes sur ac-reims.fr

Nos réalisations

Voici quelques étapes de l’entrainement

L’échauffement du dos et des jambes

Le gainage

L’entrainement aux figures: ATR, roulades, roue

Parfois il faut aider avec des aménagements: le plan incliné par exemple.

Et on utilise les figures dans les enchaînements: ici la roue en appui sur les pieds du camarade.

On apprend aussi à parer.

Découverte des figures: les équilibres à plusieurs

A deux, trois, quatre…

Les figures

Camille montre des figures à reproduire puis elle nous met à disposition des fiches montrant différentes figures à comprendre puis à réaliser.

Les acrobaties

La préparation des enchaînements: chaque équipe va présenter une suite de figures et doit les choisir puis imaginer comment les enchaîner.

Bientôt vous pourrez voir nos enchaînements…